Systemisches Coaching

Beschäftigen Sie sich schon längere Zeit mit einem Anliegen, einem Thema oder Problem, das festgefahren wirkt oder sich immer wieder wiederholt? 

Vielleicht möchten Sie sich oder etwas in Ihrem Leben verändern oder sich weiterentwickeln und wissen nicht genau, wie Sie das am besten angehen können, wohin die Reise nun gehen soll? 

Wie können Sie gute Entscheidungen treffen oder eine Veränderung "durchhalten" oder als neues "Normal" festigen? 

Systemisches Coaching öffnet neue Sichtweisen, die Orientierung bieten kann und Impulse für Veränderung oder Entwicklung ermöglichen.

Mit systemischem Coaching unterstütze ich Sie, in herausfordernden Situation (wieder) Zugang zu Ihren Ressourcen zu finden und die Energie gut einzuteilen.

Oftmals erlebt man beim systemischen Coaching einen "Aha-Effekt" und entdeckt - vielleicht auch mit einem Perspektivwechsel neue, bislang übersehene oder vergessene Handlungsmöglichkeiten.

Systemisches Coaching hilft dabei, Gesundheit und stressige Alltage zu balancieren und zu gestalten, in dem es

• Systeme im Zusammenhang betrachtet + Abhängigkeiten aufzeigt
• Die Wirkung von Erwartungen, Bedürfnissen und Rollen von mir und anderen beleuchtet und hinterfragt
• Glaubenssätze und unerwünschte Autopiloten identifiziert
  

Klarheit bringt uns neue Sichtweisen und ermöglicht dann das Entwickeln eines neuen Verständnisses und neuer Umgangsweisen.

Beim systemischen Coaching für Veränderung und Gesundheit

sind und bleiben Sie selbst Experte für Ihr Wohlbefinden

von Körper, Geist und Seele.

Das systemische Coaching unterstützt Sie dabei:

• Stress abzubauen
• Verknotetes zu entwirren
  
• Lösungen in sich selbst zu finden
• Entscheidungen besser treffen zu können
• Potentiale zu entdecken und zu entfalten
  
• Ungleichgewichte in oder von Lebensbereichen sichtbar und spürbar werden zu lassen und aufzulösen
  
• Mut zu entwickeln, um Neues auszuprobieren
• Ressourcen und Kraft finden um aktiv selbst zu gestalten
• persönliche Life-Balance und Zufriedenheit zu finden für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
  
• entspannter und gesünder zu leben

Die Ansätze und Werkzeuge von systemischem Coaching nutzen neben dem Verstand auch die Weisheit unseres "Bauchgefühls" und "Intuition", die wir in der heutigen Zeit oftmals eher ignorieren oder betäuben.  Wenn wir diese wertvollen Sprachen von Körpersignalen und Instinkt wieder in unsere Entscheidungen einbinden, können wir damit ganzheitlich gute und gesunde Entscheidungen treffen und umsetzen.  

Hilfreiche Methoden sind dabei:

- das Externalisieren von Themen

- Skalierungen,

- zirkuläre oder konstruktivistische Fragen,

- Betrachtung Ihrer Bewertungsmuster und Autopiloten,

- unterschiedliche Rollenbilder in unterschiedlichen Systemen oder

- innere Konflikte oder Wechselwirkungen mit  verschiedenen "Mitspielern" darin  (z.B. Familie, Beruf, Freizeit).