Burn-Out-Prävention und Resilienz
Was braucht unser emotionales Immunsystem
- unsere innere Widerstandskraft - unsere Resilienz,
um uns eine herausfordernde Situation möglichst gut überstehen zu lassen und bestenfalls eine Lebenskrise abzuwenden oder abzumildern und
damit wir unserer Life-Balance bleiben?
Schlüsselfaktoren für Herausforderungen
Veränderungen sind Teil des Lebens und es gibt in unterschiedlichen Lebensphasen unterschiedliche Anforderungen, die uns Menschen begegnen und darum ist es hilfreich zu wissen, wie man mit Veränderungen umgehen kann, die eine besondere Herausforderung in sich bergen.
BGF-Angebote für Life-Balance und als Burn-Out-Prävention
BGF-Seminar zur Burn-Out-Prävention:
Balance erhalten - auch in unstetigen Zeiten
Burn-out-Prävention durch Betrachtung von allgemeinen Krisenverläufen, Möglichkeiten der Krisenbewältigung und dem Umgang mit
Herausforderungen
BGF-Kurs-Angebot Resilienz-Training
12-Wochen-Kurs - Resilienz-Training
Krisenstress reduzieren, Schlüsselkompetenzen und Ressourcen
erkennen, erhalten, zurückgewinnen und fördern,
Burn-Out-Prävention durch Entspannungskompetenz
systemisches Gesundheits-Coaching
- Einzelcoaching für Mitarbeiter (BGF)
Handlungs- und Gestaltungsmöglichkeiten finden,
Selbstfürsorge und Wohlbefinden steigern
Life-Balance, individuelle Ressourcen, Persönlichkeitsentwicklung