Mental-Training

StressManagement-im-Norden kombiniert für besondere Themengebiete die Verfahren von bewährten Entspannungstechniken mit dem Mental-Training.

Spitzensportler wenden Mental-Training zum Optimieren und Motivieren an, um sich auf Meisterschaften optimal vorzubereiten. In Gedanken werden Bewegungsabläufe nachvollzogen oder Motivation und Siegeswillen simuliert und im Gehirn abgespeichert.

Mit Mental-Training haben wir das Gehirn als starken 

Partner für Herausforderungen an unserer Seite.

StressManagement-im-Norden entwickelt mit Ihnen oder für Ihre besonderen Herausforderungen hilfreiche "Zukunftsfilme" und Visonen. Diese Visionen werden in der Entspannung zum Beispiel als Fantasiereise angeboten.

Ihr Gehirn speichert diese Bilder und Emotionen ab und aktiviert darüber eigene Ressourcen.

Durch Wiederholungen der Gedanken und Emotionen, legen wir im Gehirn "Datenautobahnen" an und können dann auch in der Realität auf die entstandenen neuen Wege zugreifen.

Resilienz + Ressourcen-Training

• Burn-Out-Prävention
• Ressourcen-Training
• Resilienz stärken

Herausforderungen meistern

• Prüfungsstress und Prüfungsängste
• Reden vor Publikum
• Doppelbelastung von Job und Familie